Een kind krijgen is levensveranderend. Maar voor 10 tot 20% van de kersverse moeders – en hun partners – wordt de roze wolk al snel een donderwolk. Zo ook voor Friedl Teirlinck (46), bij wie de post-partumdepressie toesloeg op de bevallingstafel, dertien jaar geleden. Wat volgde was een intens gevecht met zichzelf, dat begon op een gespecialiseerde moeder-babyafdeling en jaren later pas echt tot rust kwam.

De lange weg naar herstel
In haar boek ‘Vandaag ga ik niet wenen’ vertelt Friedl openhartig over die rauwe realiteit: de eerste symptomen, haar opname, de impact op haar gezin, de strijd met schuld en schaamte, en de lange weg naar herstel. Ze verweeft haar persoonlijke verhaal met deskundige inzichten van psychologen, vroedvrouwen en kinderpsychiaters. Het resultaat is een eerlijke, ontroerende en noodzakelijke getuigenis die wil raken én informeren.

Over de auteur
Friedl Teirlinck is leerkracht, gezinswetenschapper en voorzitter van de vzw Wolk in mijn hoofd, die zich inzet voor meer bewustzijn rond perinatale mentale gezondheid. Met haar boek geeft ze een krachtige stem aan een ervaring die nog te vaak verzwegen wordt: post-partumdepressie.

Rauwe eenzaamheid
“Het vergt immense moed, kwetsbaarheid en veerkracht om zo’n diep persoonlijke ervaring rauw op papier te zetten. Als arts, maar vooral als mens, ben ik geraakt door de rollercoaster van gevoelens die ze beschrijft en de eenzaamheid die ermee gepaard ging.”
— Marijke Vandepitte, kinderpsychiater

#PostpartumDepressie #MentaleGezondheid #VandaagGaIkNietWenen #Taboedoorbreken #MamaZijn

Friedl deelt hoe ze in een postnatale depressie belandde vlak na de geboorte van haar zoon, Victor. Toen hij 2 weken oud was smeekte ze om hulp en die vond en kreeg ze gelukkig ook.
Een opname op de moeder-baby eenheid van Karus in Gent bracht licht, hoop en herstel.
Friedl besloot jaren later om zich te herscholen én maakte als eindwerk een website. “Wolk in mijn hoofd” werd geboren.
Intussen groeide de website uit tot een VZW waar Friedl zich als voorzitter met heel haar hart inzet om de perinatale mentale gezondheid op de kaart te zetten en het taboe te doorbreken.
Podcast te beluisteren via Spotify, Soundcloud en Apple. Link via de website van Buikgewoel. Veel luisterplezier!

Tijdens het programma De Wereld van Sofie op Radio 1 nam luisteraar Eveline contact op met Sofie om haar getuigenis te delen en onze website in de kijker te zetten.
Bedankt Eveline om jouw verhaal te delen en te helpen onze website te verspreiden bij een groot publiek!

Herbeluister het fragment hier.

Liefst een op de vijf vrouwen ervaart na de bevalling klachten van een postnatale depressie. Ook Delphine voelde maandenlang niets voor haar baby’tje. Haar man sleurde ze mee in die hel, met als pikzwart dieptepunt de dag waarop Delphine vreesde voor wat ze met haar zoontje zou doen. “‘Lou, alstublieft!’, smeekte ik bij zijn bedje. Ik nam hem vast en riep kwaad: ‘Wat is dat toch met jou?”

Delphine is lid van de VZW Wolk in mijn hoofd en deelt haar verhaal in HLN. Het artikel is te lezen in de krant van 06/12/2023 en online via deze link: https://www.hln.be/nina/~a991c6e21/

Een jonge actrice wordt moeder. Ze voelt zich zo goed dat slapen niet meer hoeft. Bovendien blijkt ze opeens meertalig en in staat tot het bespelen van diverse muziekinstrumenten. Die jonge vrouw kan de hele wereld aan. Twee weken later wordt ze opgenomen op de afdeling psychiatrie, met lekkende borsten en zonder baby. Kraambedpsychose is de diagnose.

De perinatale periode is een heel kwetsbare periode…  1 op 5 vrouwen ervaart dan ook emotionele klachten waarbij een aanzienlijk deel van deze vrouwen ook te kampen heeft met psychische stoornissen. De Arteveldehogeschool en de vzw Wolk in mijn Hoofd organiseren daarom samen een debatavond rond deze kwetsbare fase.

Het thema bespreekbaar maken is dan ook de eerste stap tot verandering.

📅 Wanneer: 21 november 18-21u

📍 Waar: Campus Kantienberg, Voetweg 66 Gent

🔍Ontdek meer over deze inspirerende avond via de website van Artevelde: Onze perinatale mentale gezondheidszorg | Arteveldehogeschool Gent 🌐

#Arteveldehogeschool#PerinataleZorg #MentaleGezondheid #GezinnenEerst#Onderwijs #ToekomstigeMoeders #Bijscholing #LevenslangLeren #SamenSterk #Gezondheid #VZWWolkInMijnHoofd

Afbeelding

Het Centrum voor perinatale mentale gezondheid van het UZ Gent en het Vlaamse Expertise Netwerk Perinatale Mentale Gezondheid lanceerden op 06/07/23  in de schoot van OnlinePsyHulp een website met informatie over perinatale depressie en angst en een online zelfhulptherapie. De therapie komt tegemoet aan de hulpvraag van ouders die psychische klachten ervaren in de periode vanaf de zwangerschap tot 1 jaar na de bevalling en is voorlopig enkel toegankelijk bij deelname aan wetenschappelijk onderzoek. 

In bijna 60 landen ter wereld wordt op de 2de zondag van mei Moederdag gevierd. Een dag waarop moeders worden verwend en er wat extra aandacht gaat naar het moederschap.
Maar wat als je zwangerschap of het kersverse moederschap jou helemaal niet gelukkig maakt?

1 op 5 vrouwen kampt met mentale problemen tijdens de perinatale periode. Angst en depressie starten vaak al tijdens de zwangerschap. De klachten worden echter niet altijd (h)erkend. Zelfs gezondheidswerkers zijn zich niet altijd bewust van deze problemen. Naast het bewustzijn durven zwangere vrouwen en/of jonge mama’s geen hulp zoeken. Want hoor je immers niet blij te zijn met jouw zwangerschap en/of schattige baby? Schaamte, schuldgevoelens, evenals angst vormen vaak een drempel om hulp te zoeken. Maar ook praktische bezwaren, zoals niet weten waar je terecht kan voor de juiste hulp, zorg voor andere kinderen, tijdsgebrek, … bemoeilijken het hulp zoeken.

Praat erover! Zoek hulp! Dat is de eerste stap naar verandering.

Bekijk het volledige filmpje hier.

Door geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap, geef je je ongeboren kindje de beste start. Bezorgd of vragen over alcohol tijdens de zwangerschap? Bespreek het met een arts of zorgverlener, of stel je vraag aan De Druglijn. Meer informatie: www.druglijn.be/tips-en-advies/zwangerschap

Hoe hard nieuwe ouders zich ook voornemen om ‘te genieten’, in de praktijk overheerst in een jong gezin vaak stress. Wat gebeurt er precies in onze hersenen als we ons geduld verliezen? En waarom voelt ontspannen als een opgave? Professor Marie-Anne Vanderhasselt schreef er een boek over. In De Standaard verscheen op 5 november een interview met de professor over haar boek.